diff --git a/exemplos/gabriel_henrique/desafio-for.php b/exemplos/gabriel_henrique/desafio-for.php
new file mode 100644
index 0000000..4784fcc
--- /dev/null
+++ b/exemplos/gabriel_henrique/desafio-for.php
@@ -0,0 +1,33 @@
+<!DOCTYPE html>
+<html lang="pt-BR">
+<head>
+    <meta charset="UTF-8">
+    <title>Contagem Regressiva</title>
+    <style>
+        .alerta {
+            color: red;
+            font-weight: bold;
+        }
+    </style>
+</head>
+<body>
+
+<?php
+
+for ($i = 10; $i >= 1; $i--) {
+
+    // Destacar os 3 últimos segundos
+    if ($i <= 3) {
+        echo "<h3 class='alerta'>$i</h3>";
+    } else {
+        echo "<h3>$i</h3>";
+    }
+}
+
+// Mensagem final
+echo "<h1>FOGUETE LANÇADO! </h1>";
+
+?>
+
+</body>
+</html>
\ No newline at end of file
diff --git a/exemplos/gabriel_henrique/for.php b/exemplos/gabriel_henrique/for.php
new file mode 100644
index 0000000..a974b6c
--- /dev/null
+++ b/exemplos/gabriel_henrique/for.php
@@ -0,0 +1,5 @@
+<?php
+for ($i = 1; $i <= 5; $i++){
+    echo "teste $i<br>";
+}
+?>
\ No newline at end of file
